หา-งาน-sale-representativeวิธี เป็น คน ดี: วิธี เลิกเป็นคนดี แบบมืออาชีพ เป็นคนดีแล้วชีวิตแย่ลงก็เลิกซะ
Thursday, 12-May-22 21:43:11 UTC
- วิธี เลิกเป็นคนดี แบบมืออาชีพ เป็นคนดีแล้วชีวิตแย่ลงก็เลิกซะ
- 7 วิธีเป็นคนรักที่ดี น่ารักขนาดนี้!! ใครจะปล่อยคุณหลุดมือ
- 5 วิธีเป็น " คนรักที่ดี " ช่วยรักษาความสัมพันธ์ครั้งนี้ให้ยาวนาน
- 10 วิธีสอนลูกให้เป็นคนดี ฉลาด และเติบโตอย่างมีความสุข | MILO
- 15 วิธีฝึกเป็นคนใจเย็น บอกตนเองแบบนี้แล้วจะดี - ยินดีด้วย
- 15 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนคุณให้เป็นคนที่ดีขึ้น | TERRABKK | LINE TODAY
- 8 วิธีคิดบวก ฝึกตัวเองเป็นคนใหม่ ที่ดีกว่า! พร้อมแบบประเมินความสุข 15 คำถาม
"ขยะในใจ" ต้องรู้จักฝึกทิ้งให้เป็นเหมือน "ขยะในมือ" 2. เราจะ "เป็นสุข" เมื่อเรา "รู้จักพอ" 3. "คิดดี พูดดี ทำดี" แล้วสิ่งดีดีจะเกิดขึ้น 4. กำลังใจที่เราสร้างขึ้นเอง คือกำลังใจที่ดีที่สุด ไม่ต้องหวังจากใคร 5. ผู้ชนะ คือ ผู้ที่ "คิดบวก" ไว้ได้ในสถานการณ์ที่เป็น "ลบ" 6. ทางออกของปัญหา คือการเผชิญหน้าแก้ไขมัน 7. ทำใจเราให้เหมือนแผ่นดิน ต่อให้โดนถ่มน้ำลายใส่ แต่แผ่นดินก็ไม่สะเทือน 8. คิดบวกเป็นเดี๋ยวก็ยิ้มได้ วันที่สดใสรออยู่ข้างหน้า 9. โลกมันร้าย หรือเราเองที่อ่อนแอ "สู้สู้นะ" 10. ใครทำดีให้จำเขาไว้ ใครทำไม่ดีก็ลืมเขาไป 11. คนเรามี "รัก โลภ โกรธ หลง" อยู่ ก็ต้องมี "ทำผิดพลาด" กันไปบ้าง 12. การฝึกคิดบวก จะช่วยให้เรารู้จัก "จับถูก" มากกว่า "จับผิด" 13. ความคิดบวก เป็นพลังพื้นฐานแห่งความสุข 14. ยอมรับ เข้าใจ ปรับปรุง แก้ไข ก้าวต่อไปด้วยปัญญา และพลังบวก 15. อยู่ถูกที่ ถูกเวลา เราก็จะมีค่าขึ้นมาเอง แบบประเมินความสุข 15 คำถาม แบบประเมินความสุข เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยวัดระดับความสุขของท่าน ว่ามีความสุขอยู่ในระดับใด มาเริ่มทำกันเลย! คิดบวก - แบบทดสอบวัดสุขภาพจิตคนไทย 15 คำถาม อ้างอิง: 1. บทความบางส่วนจากกรมสุขภาพจิต: ทำอย่างไรให้ใจเป็นสุข หนังสือสำนักอนามัย 2.
วิธี เลิกเป็นคนดี แบบมืออาชีพ เป็นคนดีแล้วชีวิตแย่ลงก็เลิกซะ
ยิ้มแห่งสย าม รอยยิ้มสร้างโลกนี้ให้สดใสได้ เหมือนดังคำที่บอกว่าถ้าคุณยิ้ม โลกก็จะยิ้มให้คุณ เพียงแค่คุณไปไหนแล้ว มีแต่รอยยิ้มให้คนรอบข้าง คนรอบข้างก็จะอารมณ์ดีขึ้นไปด้วย 14. ไม่หนีแต่ไม่ปะทะ หากเราไม่สามารถ จะทำอะไรกับเหตุการณ์ที่เกิ ดขึ้นตรงหน้าได้แต่จะเก็บเอาไว้ก็กลัว จะกลายเป็นคนเก็บกดจะเดินหนี ก็จะกลายเป็นคน ไม่ยอมรับความจริงหากเกิ ดเหตุการณ์แบบนี้ คงต้องใช้สติที่รอบคอบตั ดสินใจในการ แก้ปัญหารับฟังสิ่งที่ผู้อื่นว่ามา แล้วก็นำไปปรับปรุง ในส่วนที่ไม่ดี หากแต่เป็นสิ่งที่เขาพูดพร่ำเพรื่อก็ไม่ต้องกังวลให้เสียเวลา เลิกคิดไปเลยไม่จำเป็นต้องไปต่อปากต่อคำด้วย เพราะการทำเช่นนั้น ไม่ได้ส่งผลดีอะไรขึ้นมาเลย 15. หายใจเข้าและออกลึกๆ การหายใจเข้าออกลึกๆนานๆ จะทำให้เราได้มีสติยั้งคิดถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นและทำให้ร่ าง ก าย เราได้รับการ ผ่ อน คลายจากลมหายใจที่รับเข้าและส่งออกดังนั้น ก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรลง ขอขอบคุณ angelmagazines
7 วิธีเป็นคนรักที่ดี น่ารักขนาดนี้!! ใครจะปล่อยคุณหลุดมือ
เป็นฮีโร่ คุณไม่จำเป็นจะต้องหาผ้าคลุมมาใส่แล้วออกไปกอบกู้โลกหรอกนะ แต่แค่ช่วยคุณป้าข้างบ้านถือถุงของใช้ที่พึ่งซื้อ เปิดประตูรอคนอื่นๆ จ่ายค่ารถเมล์ให้คนข้างหน้าที่ไม่มีเศษเหรียญ หรือฟังเพื่อนบ่นเวลาเลิกกับแฟน ก็เพียงพอแล้วล่ะ 9. ใส่ใจคนรอบข้าง เวลาที่มีคนมาใส่ใจถามว่า วันนี้เป็นไงบ้าง มันก็รู้สึกดีใช่ไหมล่ะคะ ถ้าจะให้ดีล่ะก็ ลองทำแบบนั้นกับคนอื่นๆ ดูบ้างค่ะ มันอาจจะทำให้โลกของใครบางคนเปลี่ยนไปได้เลยนะคะ 10. หยุดทำตัวฟุ่มเฟือย คุณสามารถลดการใช้น้ำได้ด้วยการอาบน้ำให้เร็วขึ้น หรือลดขยะด้วยการรีไซเคิล และก็อย่าลืมถอดปลั๊กเครื่องใช้ไฟฟ้าเพื่อประหยัดไฟด้วยนะคะ ไม่ว่ามันจะดูเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม มันก็สำคัญต่อสิ่งแวดล้อมทั้งนั้นแหละค่ะ 11. เป็นคนช่างสงสัย ความช่างสงสัยจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ ทำให้สมองของคุณตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ลดความวิตกกังวลลง ทำให้คุณมีความสุข และช่วยให้คุณเรียนรู้เรื่องต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ถึงจะเป็นเรื่องที่ไม่น่าสนใจก็ตาม 12. ให้อภัยตนเองและผู้อื่น มนุษย์ทุกคนสามารถทำผิดพลาดกันได้ คุณก็สามารถทำผิดพลาดได้ และบางครั้งความผิดพลาดเหล่านั้นก็เจ็บปวดอยู่ไม่เบา อย่างไรก็ตาม แทนที่จะเสียพลังงานไปกับการยึดถือเอาความผิดพลาดนั้นไว้ ให้อภัยคนที่ทำผิดพลาด ไม่ว่าจะเป็นคนอื่นหรือตัวคุณเอง และโฟกัสไปยังอนาคตค่ะ การแก้แค้นคือการยึดติดกับอดีต และการแก้แค้นที่ดีที่สุดก็คือการประสบความสำเร็จและมีความสุขค่ะ 13.
5 วิธีเป็น " คนรักที่ดี " ช่วยรักษาความสัมพันธ์ครั้งนี้ให้ยาวนาน
10 วิธีสอนลูกให้เป็นคนดี ฉลาด และเติบโตอย่างมีความสุข | MILO
15 วิธีฝึกเป็นคนใจเย็น บอกตนเองแบบนี้แล้วจะดี - ยินดีด้วย
ฝึกฝนให้รู้จักตัวเอง ค้นพบตัวตน และทำความรู้จัก เข้าใจในความเป็นตัวของตัวเองให้มากพอ แล้วนำเอาจุดเด่น จุดด้อยของตนเอง มาวางแผนในการปรับปรุง แก้ไข พัฒนา และกำหนดทิศทางชีวิตให้เหมาะสมกับตัวเอง ด้วยการดึงเอาศักยภาพของตนออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์และมีคุณค่ามากที่สุด ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น โดยไม่จำเป็นต้องให้เป็นเหมือนใคร จนต้องฝืนหรือสูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง สิ่งนี้ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาและนำพาตนไปสู่ความสำเร็จได้ ดังจะเห็นได้ว่า บุคคลสำคัญของโลกหลายคนที่ค้นพบและรู้จักตนเอง สามารถประสบความสำเร็จและเป็นที่จดจารึกของโลกได้อย่างน่าอัศจรรย์ /ภาพโดย johnhain จาก pixabay / 4. ฝึกฝนตนเองให้รู้จักความพอดี พอควร ไม่ทำอะไรมากหรือน้อยจนสุดโต่งเกินไป เช่น ในเรื่องการเรียนหรือการทำงานก็ไม่หักโหมจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพ หรือปล่อยปละละเลย ใส่เกียร์ว่างจนเหมือนใช้ชีวิตไปวัน ๆ ไม่เกิดประโยชน์อะไร ต้องรู้จักบริหารจัดการให้อยู่บนเส้นแบ่งแห่งความพอดีและสมดุล 5. ฝึกฝนตัวเองให้รู้จักการวางแผน ในการใช้เวลาและโอกาสที่ถูกต้อง เหมาะสม หรือที่เรียกว่า รู้จักกาละเทศะ ว่า เวลาไหนควรทำอะไร เพื่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์มากที่สุด คุ้มค่าที่สุด 6.
15 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนคุณให้เป็นคนที่ดีขึ้น | TERRABKK | LINE TODAY
เป็นฝ่ายสนับสนุนที่ดี อีกอย่างที่คนเป็นแฟนกันต้องเป็นให้ได้นั่นก็คือ ฝ่ายสนับสนุน และต้องเป็นไปในทางที่ดีด้วย เช่น เขากำลังพยายามจะสอบชิงทุน และคุณคอยให้กำลังใจเขาอยู่ข้างๆ ตลอด คอยพูดไม่ให้เขาท้อหรือคุณเองก็ช่วยหาความรู้ใหม่ๆ เพิ่มเติมให้กับเขา นี่ก็ถือเป็นวิธีการทำตัวเองให้เป็นคนรักที่ดีแล้ว 5. ไม่ลืมวันสำคัญ ก็เพราะวันสำคัญนานๆ ทีจะมาถึง ดังนั้นคุณต้องใช้โอกาสนี้ให้เป็นประโยชน เพื่อเรียกคะแนนการเป็นคนรักที่ดี โดยการจัดเซอร์ไพส์เล็กๆ หรือหาของขวัญชิ้นพิเศษที่เขาอยากได้มานานแล้วมามอบให้เขา นอกจากคนักจะหลงใหลคุณมากๆ แล้ว คนรอบข้างก็จะอิจฉาอีกต่างหาก 6. ให้เกียรติเขา สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับการเป็นคนรักที่ดี นั่นก็คือการให้เกียรติซึ่งกันและกัน ไม่ว่าจะเป็นการพูดจาหรือการกระทำที่แสดงออกต่อกัน อย่าพูดจาข่มเหงคนรัก หรือการกระทำที่ทำร้ายความรู้สึกของเขาเด็ดขาด 7. เป็นได้ทั้งแฟนและเพื่อนสนิท สำหรับการเป็นแฟนที่ดีแบบครบเครื่องจริงๆ คุณต้องเป็นเพื่อนสนิทเขาได้ด้วย ซึ่งมันเกิดจากการไว้ใจ เชื่อใจกันนั่นแหละ เพราะหากคุณทำให้เขารู้สึกแบบนั้นได้จริงๆ รับรองว่าเขาไม่มีทางปล่อยให้คุณหลุดมือไปไหนแน่ๆ เป็นยังไงกันบ้าง ได้อ่านวิธีการเป็นคนรักที่ดีแล้ว อย่าลืมเอาไปปรับใช้กับคู่ของตัวเองนะ คนรักของคุณเขาจะได้หลงใหลในความดีและไม่กล้าที่จะทิ้งคุณไปไหนเลยล่ะ บทความแนะนำ
8 วิธีคิดบวก ฝึกตัวเองเป็นคนใหม่ ที่ดีกว่า! พร้อมแบบประเมินความสุข 15 คำถาม
- พึงระลึกว่าคุณไม่สามารถสอนทุกคนให้เข้าใจเรื่องนี้ได้ - ถ้ารู้สึกไม่สบายใจให้เดินออกจากสถานการณ์นั้นเสีย หรือบล็อคข้อความนั้นไป - ถ้ารู้สึกว่าจำเป็นต้องสอนและอธิบาย อาจใช้คำพูด เช่น ฉันไม่ชอบให้คนมาพูดถึงร่างกายของฉัน ฉันไม่ชอบให้คนมาตัดสินตัวฉันจากแค่ภายนอก จัดการความรู้สึกแย่ๆหลังจากถูก Body shaming อย่างไรดี? - ใจดีกับตัวคุณเอง แม้ว่าคนอื่นจะใจร้ายกับคุณก็ตาม ให้กำลังใจตัวคุณเองสม่ำเสมอ - เชื่อมั่นว่าข้อแตกต่างไม่เท่ากับข้อด้อย - หลีกเลี่ยงจากคน toxic ที่ชอบทำร้ายคุณด้วยคำพูดบ่อยๆ - ไม่เผลอไปล้อเลียนกับคนอื่น และไม่สนุกกับการที่คนอื่นโดนล้อเลียน อย่ากลายเป็นคนแบบที่คุณเองก็ไม่ชอบ - พูดคุยปรึกษาคนที่เข้าใจ ระบายความรู้สึกให้ใครสักคนรับฟัง ข้อมูลจาก กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ภาพจาก AFP
เริ่มต้นที่ความต้องการ ข้อนี้เป็นข้อแรกสุด คือคุณต้องมีความต้องการที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิมก่อน ถ้าคิดว่าตัวเองดีแล้ว พอแล้ว การที่จะทำให้ตัวเองดีขึ้นมากไปกว่าเดิมก็จะเป็นเรื่องยาก 2. จด อย่าแค่จำ ดังที่สุภาษิตจีนที่ได้กล่าวไว้ว่า "The faintest ink is more powerful than the strongest memory" หรือแปลเป็นไทยง่ายๆ ว่าหมึกที่จางที่สุดยังทรงพลังกว่าความทรงจำที่แข็งแรงที่สุด การจำพอเวลาผ่านไปหรือมีอะไรมารบกวนความคิด คุณอาจจะลืม แต่ถ้าคุณจดมันไว้ มันจะไม่หายไปไหน เพราะฉะนั้นผมแนะนำว่าสิ่งที่คุณควรทำคือคุณควรจะต้องเขียนในสิ่งที่อยากจะเป็น จดในสิ่งที่อยากจะทำ เพื่อที่ว่าคุณจะได้รู้ตัวเองอยู่เสมอว่าจะต้องทำอะไร แล้วการเขียนกับการจดควรจะใช้กับอะไรบ้างเพื่อทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นทุกวัน?
- Honda ใหม่ ล่าสุด
- 8 วิธีคิดบวก ฝึกตัวเองเป็นคนใหม่ ที่ดีกว่า! พร้อมแบบประเมินความสุข 15 คำถาม
- 10 วิธีสอนลูกให้เป็นคนดี ฉลาด และเติบโตอย่างมีความสุข | MILO
- 15 วิธีฝึกเป็นคนใจเย็น บอกตนเองแบบนี้แล้วจะดี - ยินดีด้วย
สยามธุรกิจ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่ ติดตาม GedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่… Facebook: GEDGoodLife Nutroplex: nutroplexclub Twitter: @gedgoodlife Line: @gedgoodlife Youtube: GEDGoodLife ชีวิตดีดี TikTok: @gedgoodlife